Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 19,76g | Eiw: 29,60g | Kohlh: 145,01g.
Frühstück: Lidl Roggenvollkornbrot, Hofburger Frischkäse, Radieschen, Aldi Haferflocken, Greenland Sommermischung, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett. Abendessen: Goldähren Bauernschnitten, Zucchinisuppe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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🌞Kevin1409🌞's Gewichtsverlauf
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