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Langsam, ganz langsam, wird sich an die 88 herangepirscht 😅
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89,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 69,03g.
Frühstück: Kaffee, Teekanne Teekanne Italienische Limone. Mittagessen: Blumenkohl, Pflanzenöl, Rote Paprika, Zucchini, Cocktailtomaten, Salakis Feta Natur. Abendessen: Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ei, Mangos, Himbeeren, Milch 1,5%, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Espresso. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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