Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1546 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 122,62g.
Frühstück: Athletic Greens Athletic Greens, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, BSN Creatine, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Mashed Potato, Meat Loaf, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Kroger Honeycrisp Apple. Abendessen: P.F. Chang's Signature Pork Dumplings. Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ergometer - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jan 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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27 Jan 22 vom Mitglied: br_e_co
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27 Jan 22 vom Mitglied: melissatwa
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27 Jan 22 vom Mitglied: br_e_co
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Well hello you, look time no see . Welcome back, you’ve been missed. Nicely done dude 💪💪💪💪
30 Jan 22 vom Mitglied: ocean_girl
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Ocean_girl thank you. I’ve been here just low key. Appreciate your support! And @petra holy crap can u freaking believe it? At arrowhead? Amazing! We are all blissfully caught in an unbelievable dream for long suffering bengals fans. I cannot believe it. Who Dey! My voice is shot as well. What a game!
31 Jan 22 vom Mitglied: br_e_co
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