Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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104,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2864 kcal
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Fett: 204,83g | Eiw: 174,64g | Kohlh: 82,34g.
Frühstück: Olivenöl, Edeka Rucola, Zwiebeln, Tofu Natur, Kirschtomaten, Rapsöl. Mittagessen: Schafskäse, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Walnüsse, Gutes Land Camembert 45%, Korn Mühle Mandelkraft, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt. Snacks/Sonstiges: Dreimaster Thunfischfilets in Olivenöl , BioBio Gouda-Scheiben, Naturgut Bio Feta, Kirschtomaten, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Suntat Kürbiskerne Geröstet und Gesalzen, Fisherman's Friend Mint ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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