Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 28,24g | Kohlh: 87,77g.
Frühstück: Banane, Kaffee. Mittagessen: Mein Veggie Tag Vegane Maultaschen. Abendessen: Landjunker Putenschnitte, Zucchininudeln, Rührei. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Black & White. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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