Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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106,9 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 69,64g | Eiw: 200,83g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: Minusl Stay Strong Quark Creme. Mittagessen: Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Eiweißbrot. Abendessen: Trattoria Alfredo High Protein Pizza Spicy Jackfruit. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Joybräu Starlight White, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream, Max Balance Protein Bar Erdnuss. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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_Patrick_97's Gewichtsverlauf
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