Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
104,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2404 kcal
|
Fett: 65,82g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 359,77g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Landliebe Joghurt - Vanille. Mittagessen: Roggenbrot, Weizenbrötchen, Bofrost Linsensuppe. Abendessen: Ankara Kuskus, Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Bäcker Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
|
|
2796 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|