Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 71,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 150,99g | Kohlh: 119,08g.
Frühstück: Migros Vollkorn Haferflocken, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café, Cirio Ceci. Abendessen: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café, Crème à Café. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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