Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 48,14g | Kohlh: 167,30g.
Frühstück: Möhren. Mittagessen: Spitzpaprika, K-Classic Edel-Salami, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Vollkornbrot. Abendessen: Ökoland Gemüse Reis Pfanne . Snacks/Sonstiges: Cadbury Wunderbar, Möhren. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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diewahnsinnige86's Gewichtsverlauf
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