Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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94,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2663 kcal
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Fett: 114,35g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 286,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Minderleinsmühle Familienmüsli, Milch 1,5%, Aldi Cashewkerne. Mittagessen: Alkoholfreies Bier, Butter, Bratkartoffeln. Abendessen: Monte Castello Hartkäse , Aldi Kochschinken, Salami, Der Meistermetzger Fleischsalat Klassisch, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, König Ludwig Dunkel. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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