Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 209,66g | Kohlh: 249,46g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Stracciatella, Grafschafter Black Burger Buns, Süßkartoffel, Lidl Butternut Kürbis, American Bakery Cereos, Landjunker Hamburger Vom Rind, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Kölln Haferflocken, Eiklar, Ei, ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Lebkuchen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Käse. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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