Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
75,5 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2022:
1897 kcal Fett: 63,53g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 192,46g.   Frühstück: Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , Marmelade, Milchkaffee. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Bofrost Veggie Kohlroulade. Abendessen: Roter Tafelwein, Schmitz Gekochter Schinken, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: DeBeukelaer Prinzen Rolle , Milchkaffee, Mischkornbrot, Milbona Gouda Mittelalt. mehr...
1877 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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