Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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92 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 200,41g | Kohlh: 67,36g.
Frühstück: Hofburger Cremiger Weichkäse Pfeffer, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Abendessen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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