Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 70,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 175,50g | Kohlh: 108,32g.
Frühstück: Migros Vollkorn Haferflocken, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark. Mittagessen: Coop Crème à Café, Migros Shirataki Noodles, Cirio Red Kidney Beans, Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl. Abendessen: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café, Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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