Ok gestern mit viel Käse gesündigt 😉
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51,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 109,79g.
Frühstück: Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Xucker Xucker Light, REWE Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Blaubeeren, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Mangos, Rotkohl, Berida Lachsfilet. Abendessen: Pomelo, Grüne Paprika, Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Amarena Kirsche, Fol Epi Caractère Hauchfein, Whole & Pure Brötchen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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