Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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107,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 14,96g | Eiw: 108,44g | Kohlh: 126,87g.
Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse. Abendessen: Gewürzgurken, Harzer Harzer Käse, Hähnchenbrustfilet, Butternut Kürbis, Linsencurry. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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