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bmi 24.1 f 13.2 m 41.3 v 6
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86,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2968 kcal
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Fett: 124,91g | Eiw: 213,99g | Kohlh: 235,30g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Radieschen, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Spiegelei ohne Fett, TIP H-Milch Fettarm, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken. Mittagessen: Harzer Grauhof Welness Balance, Heidelbeeren, Trader Joe's Süße Californische Mandeln, Strauchtomaten. Abendessen: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilet, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Aldi Sommer Blüten Honig, Chiquita Banane, Milsani Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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