Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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108 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3093 kcal
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Fett: 135,30g | Eiw: 165,04g | Kohlh: 301,48g.
Frühstück: Himbeeren, Kirschmarmelade, Frischkäse, Zespri Kiwi Gold , Kartoffelbrot, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Thermomix Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce, Nudeln (Gekocht), Gebacken oder Gekochter Lachs. Abendessen: Frischkäse, Gouda, Sesamsemmel, Kartoffelbrot, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Snacks/Sonstiges: Magenbrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Radisal89's Gewichtsverlauf
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