Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2014
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75,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 164,35g.
Frühstück: Black Tea, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Dry Roasted Unsalted Almonds, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Dried Cranberries (Sweetened), Black Pepper, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Mittagessen: Green Tea, Red Delicious Apples, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Black Pepper, Sesame Seeds, Nuts.com Chia Seeds, Millville Old Fashioned Oats. Abendessen: Dill (Dried), Green Tea, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Kroger Baby Carrots, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Black Pepper, Tumaro's Low-in-Carb Wrap Multi-grain, Chef's Cupboard Lentil Soup, Cream Of Potato Soup (Canned, Condensed). Snacks/Sonstiges: Baker's Corner Cajun Cornbread & Muffin Mix, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Good night Deb_N God bless sweet dreams <3
26 Mai 14 vom Mitglied: dreamcatcher10
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