Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4062 kcal
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Fett: 142,81g | Eiw: 344,35g | Kohlh: 332,72g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Körniger Frischkäse, Freihofer Gourmet Blätterteig Minis Garnele Tomate. Mittagessen: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Müller Müllermilch Nocciola-Nuss, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. Abendessen: Harry Eiweißbrot, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Kaufland Putenbrustfilet, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Snacks/Sonstiges: Orange, REWE Apfel, Netto Karotten , Edeka Brombeeren, Lidl Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Purici Iulian's Gewichtsverlauf
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