Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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52 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 135,13g.
Frühstück: Zitronensaft, Tassimo Espresso Macchiato. Mittagessen: Subway Frischkäse, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Turkey. Abendessen: Primana Paella. Snacks/Sonstiges: Fritt Kaubonbon, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Nutella Nutella, Netto Kirschen, Schlagsahne, Burger King Warme Belgische Waffel. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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