Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3284 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 189,72g | Kohlh: 431,81g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: Aldi Spitzpaprika, Roi De Trefle Raclette Käse, Aldi Laugenstange mit Käse , Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Sölde Koch-Hinterschinken, Roi De Trefle Brie, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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