Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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108,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 122,86g | Kohlh: 161,89g.
Mittagessen: Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Magerquark, REWE Salat mit Thunfisch und Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3317 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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