Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3038 kcal
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Fett: 159,22g | Eiw: 244,06g | Kohlh: 149,41g.
Frühstück: Biotech USA Glutamin, Body Attack 100% Whey Protein, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Bio Natives Oliven Öl Extra, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, GutBio Hüftsteak. Abendessen: Cucina Prosciutto Di Parma, Harry Eiweißbrot, Aldi Mozarella, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Snacks/Sonstiges: Banana, Müller Kalinka Fettarmer Kefir. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Purici Iulian's Gewichtsverlauf
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