Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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159,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 104,55g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 303,17g.
Frühstück: H-Vollmilch 3,5%, Chia-Samen, Banane, Cashewnüsse, Aldi Maiswaffeln. Mittagessen: Dinkelbrötchen, Putenaufschnitt, Käse, Rote Beete, Apfel. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Chio Taccos, Aldi Maiswaffeln , Clementinen. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Boxen - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Majestro2909's Gewichtsverlauf
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