Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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79 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 151,01g.
Frühstück: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knusperone Früchte Müsli, Farmer's Snack Studentenfutter Ohne Rosinen, Äpfel. Mittagessen: Goldähren Soft Panini, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Gut Drei Eichen Kassler, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Gurke (mit Schale). Abendessen: Clasen Bio Pinienkerne, Trentin Pecorino Romano, Natives Olivenöl Extra, Valbonta Grana Padano, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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_carina_16's Gewichtsverlauf
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