Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3079 kcal
|
Fett: 74,68g | Eiw: 169,66g | Kohlh: 408,78g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl. Abendessen: Sölde Koch-Hinterschinken, Lidl Weltmeisterbrötchen , Le Coq De France Fraicho mit Meersalz, Aldi Spitzpaprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Brezel. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elias_nmr's Gewichtsverlauf
|