Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 69,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 181,14g | Kohlh: 92,33g.
Frühstück: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot. Mittagessen: Antica Modena Aceto Balsamico, Cirio Red Kidney Beans, Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Coop Crème à Café, Migros Shirataki Noodles. Abendessen: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café, Crème à Café. mehr...
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konstantes Gewicht
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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