Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
90,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 53,37g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 176,52g.
Mittagessen: 全聯 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 7-11 玫瑰油雞, 協發行 黃金泡菜, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 協發行 黃金海帶絲, 石安牧場 溫泉蛋. Snacks/Sonstiges: 垂坤 魷魚片, 烏魚子, 福源 花生醬蛋捲. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|