Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3732 kcal
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Fett: 151,50g | Eiw: 156,06g | Kohlh: 358,28g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen , Olivenöl, BioBio Tofu Natur. Mittagessen: Schöfferhofer Hefeweizen, Vemondo Veganes Gyros mit Zwiebeln, SPAR Veggie Vegane Cevapcici, Zeus Zaziki, McDonald's Pommes Frites (Groß), Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch, REWE Bio Sojaghurt Vanille, Banane, Kölln Haferflocken. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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