|
where I thought it was going good was just over confidence.
Still exercising and taking accountability.
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3493 kcal
|
Fett: 146,34g | Eiw: 185,06g | Kohlh: 359,84g.
Frühstück: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Dinnerly Cheesy Taco Beef Bake, Smucker's Strawberry Jam, Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Wonder Enriched White Bread. Abendessen: Vegetable Oil, Green Peas (Frozen) , Sharwood's Tikka Masala Sauce, White Rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Concord Foods Caramel Dip, America's Choice Natural Almonds, Luxardo Maraschino Cherries, Maraschino Cherries, Bananas , Whipped Cream (Pressurized) , Yogurt, Great Value Light Nonfat Yogurt. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|