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25.5 bf
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68,5 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 138,68g | Kohlh: 180,49g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Kirkland Signature Organic Eggs, Salt, Boar's Head Havarti Cheese, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Crumbl Peanut Butter Cup Ft. REESE's. Mittagessen: Apples, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Imagine Foods Organic Light in Sodium Creamy Garden Tomato Soup. Abendessen: Air fry chicken thigh, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, S&W Organic Black Beans. Snacks/Sonstiges: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , StarKist Foods Low Sodium Albacore White Tuna in Water, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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