Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 166,26g | Kohlh: 253,03g.
Frühstück: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Lindt Lindor Kugeln, Chia-Samen, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Olivenöl, Lidl Pommes, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Edeka Tatar. Abendessen: Combino Fusilli, Parmesan (Gerieben), Buko Buko Skyr, Brokkoli. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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