Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 85,81g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 243,27g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee. Mittagessen: Milchkaffee, Maredo Ofenkartoffel, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Thermomix Putengeschnetzeltes in Sahnesauce. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen , Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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