Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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115,4 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 35,09g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 197,66g.
Frühstück: Dulano Hähnchen-Mortadella, Getoastetes Weißbrot, Bananen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Mittagessen: Dulano Hähnchen-Mortadella, Golden Toast Vollkorn Toast, Thomy Les Sauces Hollandaise, Brokkoli. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Knoblauch, Lidl Putenhackfleisch, REWE Passierte Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Barilla Collezione, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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