Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2014
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 85,43g | Eiw: 156,74g | Kohlh: 178,43g.
Frühstück: Lindenhof Irish Cheddar, Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Almased Almased mit Milch, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, King's Crown Sonnenmais, Landjunker Hähncheninnenfilet, Penny Markt Parboiled Langkorn Spitzenreis Gekocht. Abendessen: Goldblume Weizenbrötchen, Knorr Wikingertopf, Ja! Erbsen und Möhren, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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