Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
69,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 75,80g | Eiw: 123,05g | Kohlh: 223,01g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Protein Cereal, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Mittagessen: Chick-fil-A Chicken Sandwich. Abendessen: Newman's Own Lite Italian Dressing, Arby's Chopped Side Salad, Arby's Crinkle Fries (Medium), Arby's Fish Sandwich. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|