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Wünsche eine schönes Wochenende 😊
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 21,43g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 17,01g.
Frühstück: Las Cuarenta Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Kalbfleisch, Ei, Zwiebeln, Rosenkohl, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Mandarine, Vitasia Erdnussöl, Salz. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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