Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2118 kcal
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Fett: 88,87g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 244,22g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Clover Honey, Avocados, Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Abendessen: Olive Oil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Baked or Broiled Salmon, Parmesan Cheese (Grated), Brussels Sprouts, Aldi Coconut Cashews, Skinny Pop Popcorn (18g). mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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