Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 144,25g.
Frühstück: Roggenmischbrot, Eierkuchen, Bockwurst. Brunch: Clementinen. Mittagessen: Uncle Ben's Express Risi Bisi, Sauerkraut, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Avocado. Snacks/Sonstiges: Krakus Podwawelska , Orangen. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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