Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
78,9 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 70,15g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 212,69g.
Frühstück: Banane, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Mestemacher Eiweißbrot, Harry Protein 20 Sandwich, Jeff's Peanut Butter Creamy . Mittagessen: Kopfsalat, Mein Veggie Tag Veganer Aufschnitt Gurke, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Protein 20 Sandwich, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Ener Bio Konjak Nudeln, Gut & Günstig Pesto Rosso. Abendessen: WAO Mochi Ice Cream Mango, Bamboo Garden Tamarindenpaste , Rote Zwiebeln, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Olivenöl, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Vivil Creme Life, Litschi, Corny Free Haselnuss. mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
everything2's Gewichtsverlauf
|