Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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75 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 246,42g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Marmelade, Nussbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Milchkaffee, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). Abendessen: Roter Tafelwein, Pizza Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte, Milbona Gouda Mittelalt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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