Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 29,58g | Kohlh: 4,68g.
Mittagessen: Conimex Sambal Oelek, Plus Biologische Courgette, Zero Rice Rijst, Kikkoman Sojasaus, AH Witte Champignons, Plus Traditionele Olijfolie . Abendessen: Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), Nevo Ui Rauw , Plus Nederlandse Paksoi, Kania Kippenbouillon met Kippenvlees. Snacks/Sonstiges: Plus Olijven met Groene Pesto, AH Avocado Eetrijp, Crystal Clear Sparkling Lemon, Wodka. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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