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Ein schönes Wochenende wünsche ich Euch Allen 😊
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 19,91g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 40,17g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Kassler, Ei, Gouda oder Edamer, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rote Paprika, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Gemischter Salat, Aldi Cashewkerne, Dattel, Iglo 8 Kräuter, Petersilie, Schnittlauch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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