Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 137,36g | Kohlh: 205,25g.
Frühstück: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Kellogg's Frosted Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature Organic Eggs, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Boar's Head Havarti Cheese, Salt, Grape Tomatoes. Mittagessen: Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon, Apples, Imagine Foods Organic Light in Sodium Creamy Garden Tomato Soup, Crumbl Peanut Butter Cup Ft. REESE's. Abendessen: Air fry chicken thigh, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, S&W Organic Black Beans. Snacks/Sonstiges: Bananas , PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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