Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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100,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 208,27g | Kohlh: 273,94g.
Frühstück: Gut & Günstig Beerenmischung, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Vanille, Lidl Pulled Chicken, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dannypansi's Gewichtsverlauf
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