Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 90,38g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 9,73g.
Mittagessen: Ei, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Abendessen: Unox Gelderse Rookworst, Bonduelle Bloemkool Rijst, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Sum & Sam Kokosmelk, AH Champignons, Plus Biologische Courgette, Aldi Wokgarnalen Knoflook, Plus Kabeljauwfilet. Snacks/Sonstiges: Maaslander Jong 48+, AH Varkensrollade Gekruid, Crystal Clear Sparkling Lemon, Wodka, AH Avocado Eetrijp. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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