Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 134,61g.
Frühstück: Yorma's Cappuccino , Zitronensaft, Tassimo Espresso Macchiato. Mittagessen: Gemischter Salat, REWE Feine Welt Rinder-Carpaccio. Abendessen: Aldi Kräuterbutter Baguette, Gebackene oder Gekochte Polenta, Duc De Coeur Coq Au Vin, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. Snacks/Sonstiges: Jack's Choco Crumble, Birne (Gekocht oder Konserviert), Zimteis. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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