Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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131,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 208,96g.
Frühstück: Alsan Bio Margarine, Hüttenkäse, Ikea Pastej Lax, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Honig-Senf-Dressing, Alnatura Quinoa (Gekocht), Möhren, Combi Gemischter Salat , Hähnchenbrustfilet, Gekochter Rosenkohl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Kerrygold Butter, Grießbrei, Zimt, Süssli Birkenzucker und Erythrit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Denise6723's Gewichtsverlauf
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