Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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111,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1215 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 141,40g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: erter og gulrøtter 50g eldorado, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Abendessen: Leverpostei 10G, Rekesalat First Price 20g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g. Snacks/Sonstiges: Gulrot 100g. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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